皆さん如何お過ごしですか？ まっさんです。 急な季節の変わり目 ここ数日で急に秋めいてきましたね。 窓を開けて寝ていると風邪をひいてしまうんじゃないかって位朝晩は肌寒く感じてきました。 この涼しさから外に出て運動するってのが増えてきた気がします…